5 juegos de tenis simples para niños

Entonces, ¿cuáles son algunas formas simples en que podemos ayudar a los niños a aprender estas habilidades mientras se divierten mucho en la cancha?

Hemos dividido algunos de nuestros juegos favoritos en 3 categorías, física, mental y táctica/técnica, para que tengas muchas ideas la próxima vez que estés en la cancha.

Juegos para mejorar el estado físico

Hacer que los niños corran y hagan ejercicio saludable es uno de los principales beneficios del tenis y hay muchos juegos que pueden ayudar con esto.

Lo bueno de un deporte como el tenis es que hay muchas maneras de hacer que el ejercicio no parezca ejercicio, así que sea creativo e implemente algunos de estos juegos.

Fútbol Cangrejo (Fútbol)

Esto es un poco un clásico.

Cada jugador se pone en posición de cangrejo, sobre sus manos y pies con la espalda hacia el suelo.

Todos deben moverse en posición de cangrejo, manteniendo el cuerpo alejado del suelo.

Presente una pelota de tenis para usar como pelota de fútbol y haga que los niños pasen la pelota entre ellos.

Esto no solo ayuda a desarrollar fuerza, sino que también ayuda con la coordinación, ya que tendrán que mover partes del cuerpo de formas inusuales para obtener los mejores resultados.

Mantenga las repeticiones limitadas a 30-60 segundos, permita un poco de tiempo para descansar y luego continúe.

Este es un gran fortalecimiento para los músculos alrededor del tronco, que son vitales para el tenis.

Si desea mejorar un poco, puede alargar las repeticiones e introducir un push up cada vez que un niño patea la pelota.

Para la flexión, solo tienes que voltear, completar la flexión y voltear hacia atrás antes de la próxima patada.

Palillos

Este es un ejercicio divertido en el que los niños usan dos raquetas de tenis como palillos para mejorar la coordinación y las habilidades con la raqueta.

Cada niño necesita dos raquetas, una en cada mano, y la idea es atrapar la pelota entre las dos raquetas antes de devolvérsela a su compañero con los “palillos”.

Esto desafía la coordinación mano-ojo y ayuda a los niños a tener una buena idea de cómo interactúa la pelota con la raqueta.

Los dos jugadores se paran a unos 3 m de distancia, y puedes hacerlo competitivo al ver cuántas recepciones puede hacer cada equipo en un minuto.

Si quiere ir un poco más allá, puede convertirlo en un pequeño partido de tenis, donde cada bola que se deja caer cuenta como un punto para el otro jugador.

Cuanto mejor lo hagan los jugadores, más podrán simular golpes de tenis reales girando el cuerpo como lo harían con un golpe de tenis real.

Es un juego de tenis para niños muy simple, pero Chopsticks realmente ayuda a desarrollar el control de la raqueta y del cuerpo que es importante para avanzar en el tenis.

tenis push-up

Otro juego de tenis para niños que es genial para estar en forma es Push Up Tennis.

Ambos jugadores se colocan en posición de flexión, uno frente al otro. La idea del juego es lanzar la pelota de un lado a otro mientras se mantiene la posición de flexión.

Si quieres hacerlo más competitivo, puedes crear un pequeño cuadrado entre los dos jugadores y convertirlo en un juego de tenis.

Esto es realmente útil para desafiar a los niños a mantener posiciones corporales difíciles, algo que tienen que hacer en el tenis.

Cuanto más tiempo dejes correr el ejercicio, más desafiante será, y puedes hacerlo más difícil si solo permites que tres partes del cuerpo toquen el suelo en un momento dado.

Juegos para mejorar la mentalidad

Si hay algo que tendemos a decir más que cualquier otra cosa, entonces es «el tenis es un juego tan mental».

Esa es la razón por la que a muchos de nosotros nos encanta, pero también es una de las cosas más difíciles de dominar.

Sin embargo, es bueno poder hacer que los niños piensen en el lado mental del juego lo antes posible, y hay muchas maneras diferentes de hacerlo.

Juego de dados

Este es uno que nos encantaba jugar cuando éramos más jóvenes, y es una excelente manera de hacer que los jugadores jóvenes piensen en la forma en que funciona el sistema de puntuación.

Los jugadores juegan puntos entre sí con un drop feed en una mitad de la cancha (dos/anuncio) hasta 6.

En lugar de recordar cuál es el puntaje, cada jugador debe recordar qué punto ganó. Entonces, si un jugador ganó los puntos 1, 3, 4 y 5, entonces el otro jugador ganó los puntos 2 y 6.

Al final, tiras los dados, y gana el que ganó el punto correspondiente al número en los dados.

Lo que nos encanta de este juego es que les enseña a los niños que el tenis nunca termina.

Es posible que haya perdido los primeros cinco puntos, pero ese último punto sigue siendo de vital importancia.

Si quieres hacerlo más difícil, puedes hacerlo al mejor de tres series. Al final de los tres juegos de tenis, tiras los dados para cada juego para decidir el ganador.

Hombre sobreviviente

A pesar de toda la creatividad y el ingenio que ofrece el tenis, la persona que mantiene la pelota en la cancha por más tiempo gana el punto.

Es uno de los fundamentos del juego, pero es uno que muchos de nosotros tendemos a ignorar.

Survivor man toma esta idea y la convierte en un minijuego que ayuda a recrear la presión de los partidos de tenis.

Todos los jugadores juegan en media cancha (dos o ad) y trabajan en cooperación con su compañero para mantener la jugada.

Cuando un equipo falla, tiene que gritar “fuera”, y el último equipo en pie es el ganador.

A medida que los jugadores escuchan los gritos de otros equipos, es natural que comiencen a sentir más presión y se pongan un poco tensos porque saben que están cerca de ganar.

Lo importante es que pueden jugar a través de esta presión y continuar jugando golpes de alta calidad.

Una vez que finaliza cada ronda, los jugadores deben girar en el sentido de las agujas del reloj para jugar con un nuevo compañero y llevar la cuenta de cuántos juegos han ganado.

Puede hacer esto más difícil haciendo que los jugadores alternen entre golpes de derecha y de revés.

Rebota y Golpea

Una de las cosas más importantes en el tenis es poder concentrarse en la pelota.

Este juego de tenis para niños realmente los ayuda a concentrarse en lo que sucede no solo cuando golpean la pelota, sino también cuando sus oponentes golpean la pelota.

Los jugadores juegan de forma cooperativa en las casillas de servicio, tratando de construir el peloteo.

Cuando la pelota rebota en el lado de la cancha de su oponente, cada jugador debe gritar «rebota», y cuando su oponente golpea la pelota, debe gritar «golpe».

Esto ayuda a los jugadores a concentrarse en la pelota en todo momento, en lugar de solo cuando la golpean.

Puedes hacer esto por un minuto, extendiendo la cantidad de tiempo para que sea más desafiante.

También puede llevarlo de vuelta a la línea de fondo y agregar otros elementos, como que la pelota tenga que pasar la línea de servicio.

Juegos para Mejorar Aspectos Tácticos/Técnicos

El último aspecto que hemos incluido en nuestros sencillos juegos de tenis para niños es táctico/técnico.

Tienes que practicar las cosas que vas a hacer en la cancha en algún momento, y estos juegos son la manera perfecta de hacerlo.

dingles

Es difícil no amar los dingles: tiene todo lo que podrías desear.

4 jugadores se alinean en la parte trasera de la cancha y juegan puntos de individuales cruzados simultáneamente.

Una vez que termina un punto, la otra bola se activa para todos y se juega un punto de dobles.

Para ganar un punto, una pareja debe ganar ambos puntos individuales, si los puntos se dividen, entonces nadie obtiene un punto.

Este juego es una forma divertida de practicar la consistencia desde el fondo de la cancha, al tiempo que permite la creatividad que aportan los dobles.

Se necesita mucha conciencia para poder deslizarse sin esfuerzo en el punto de otra persona, y los jugadores deben aprender a reaccionar ante cualquier cosa que se les arroje.

Dingles es un juego que a la mayoría de los niños les encanta, por lo que es una buena manera de terminar una sesión de una manera divertida que aún promueve el aprendizaje.

Tornado

Otro juego divertido que ayuda a los niños con su técnica y táctica es Twister.

Los jugadores corren desde el fondo de la cancha mientras el entrenador da órdenes sobre cómo deben golpear la pelota.

Los comandos serán como el juego Twister, así que «solo pie izquierdo», «solo pie derecho», «ambos pies en el aire», «ambos pies en el suelo».

Esto obligará a los jugadores a mantener su técnica incluso en posiciones a las que no están acostumbrados y también a pensar tácticamente sobre la mejor manera de llevar la pelota a la cancha.

Hay diferentes maneras de hacer que esto sea más difícil, asegurándose de que los jugadores estén golpeando tanto de revés como de derecha y con efecto liftado y cortado.

Si quieres que sea un desafío serio, ¡ve si los jugadores pueden cambiar de mano después de cada tiro!

Alrededor del mundo

Pensamos que terminaríamos con otro clásico juego de tenis para niños: la vuelta al mundo.

Es un juego bastante simple en el que todos los niños se alinean en la línea de fondo, la mitad a cada lado de la red.

El entrenador mete la pelota y los jugadores terminan la jugada, pero después de cada tiro, tienen que correr hacia el otro extremo.

Una vez que se reduce a cuatro jugadores, puedes jugar para que cada equipo alterne tiros.

Este juego es un poco divertido, pero aun así ayuda a los niños a desarrollar sus tácticas y técnicas.

Correr por la red les impone una limitación de tiempo y tienen que descubrir cómo resolver su técnica con bastante rapidez.

comida para llevar

El tenis para niños debe ser divertido, y hay muchas formas de ayudarlos a mejorar su estado físico, su mentalidad y su técnica, al mismo tiempo que mantienen las cosas desenfadadas.

Hay todo tipo de juegos de tenis para niños, y estos son solo una pequeña muestra, pero lo bueno es que hay muchas maneras en las que puedes ser creativo con tus ejercicios.

¿Quieres llevar el juego de tus hijos al siguiente nivel?

Consulte nuestra increíble variedad de cursos en línea para ayudar a su hijo a maximizar su potencial en la cancha. ¡Son fáciles de seguir y muy divertidos!

Ver cursos

Deja un comentario