Consejo de tenis
Presentado por Juan Browningdirectora del campamento
Nike Tennis Camp en la Lovett School
1. Ten la mentalidad correcta cuando camines en la cancha.
- No inventes excusas; una vez que comienzas por ese camino, ya has perdido el partido.
- Supere la tormenta, habrá muy pocos partidos que juegue que saldrán de la cancha y sentirán que han jugado un partido perfecto. Los grandes competidores saben que habrá altibajos en un partido. Las personas que suelen ganar son las que entienden esto y no dejan que sus emociones se vuelvan locas cuando están deprimidos.
- Usa afirmaciones positivas. ¡Te ayudan a mantener tu mente en el lugar correcto!
- Aproveche su tiempo intermedio, si siente que está perdiendo el impulso, vuelva a su toalla y disminuya la velocidad.
- Asegúrate de que tu mente esté enfocada en el presente antes del comienzo de cada punto. Es un proceso y cuanto más te preocupes por el último punto o el posible resultado, menos concentrado estarás.
2. Juega puntos de alto porcentaje.
- Manténgase en jugadas cruzadas seguras hasta que se presente la pelota correcta para que apriete el gatillo en la línea. Falta en la red o pecados anchos o capitales.
- ¡Cada vez que pisas la cancha, tu mantra debe ser no tener puntos gratis! Haz que tus oponentes trabajen, si sienten que tienen que golpear a un ganador en cada punto, eventualmente los desgastarás.
3. Identifique los agujeros en su juego y luego trabaje en ellos hasta que se conviertan en puntos fuertes. Si tiene agujeros en su juego, ¡puede erosionar su confianza!
4. El tenis es duro y necesitas divertirte. Disfruta del viaje y disfruta de la competencia. Todo el mundo pierde, así que gestiona los altibajos. AMOR LA BATALLA. Cuando adoptes esta actitud, realmente empezarás a jugar mejor.
Para obtener más consejos excelentes del entrenador Browning y su increíble personal, ¡participe en la acción este verano en el Nike Tennis Camp en la Universidad de Emory!
