Cómo convertirse en un mejor competidor de tenis en 4 pasos

Consejo de tenis

Presentado por Juan Browningdirectora del campamento
Nike Tennis Camp en la Lovett School

Tenis de punta competitivo

1. Ten la mentalidad correcta cuando camines en la cancha.

  • No inventes excusas; una vez que comienzas por ese camino, ya has perdido el partido.
  • Supere la tormenta, habrá muy pocos partidos que juegue que saldrán de la cancha y sentirán que han jugado un partido perfecto. Los grandes competidores saben que habrá altibajos en un partido. Las personas que suelen ganar son las que entienden esto y no dejan que sus emociones se vuelvan locas cuando están deprimidos.
  • Usa afirmaciones positivas. ¡Te ayudan a mantener tu mente en el lugar correcto!
  • Aproveche su tiempo intermedio, si siente que está perdiendo el impulso, vuelva a su toalla y disminuya la velocidad.
  • Asegúrate de que tu mente esté enfocada en el presente antes del comienzo de cada punto. Es un proceso y cuanto más te preocupes por el último punto o el posible resultado, menos concentrado estarás.

2. Juega puntos de alto porcentaje.

  • Manténgase en jugadas cruzadas seguras hasta que se presente la pelota correcta para que apriete el gatillo en la línea. Falta en la red o pecados anchos o capitales.
  • ¡Cada vez que pisas la cancha, tu mantra debe ser no tener puntos gratis! Haz que tus oponentes trabajen, si sienten que tienen que golpear a un ganador en cada punto, eventualmente los desgastarás.

3. Identifique los agujeros en su juego y luego trabaje en ellos hasta que se conviertan en puntos fuertes. Si tiene agujeros en su juego, ¡puede erosionar su confianza!

4. El tenis es duro y necesitas divertirte. Disfruta del viaje y disfruta de la competencia. Todo el mundo pierde, así que gestiona los altibajos. AMOR LA BATALLA. Cuando adoptes esta actitud, realmente empezarás a jugar mejor.

Para obtener más consejos excelentes del entrenador Browning y su increíble personal, ¡participe en la acción este verano en el Nike Tennis Camp en la Universidad de Emory!

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