Cómo Jugar Tenis

Durante varios años, había querido aprender a jugar al tenis. El deporte siempre me había parecido una excelente manera de hacer ejercicio mientras se divierte. Al mismo tiempo, algunas de las reglas, la cancha y el equipo me intimidaron un poco.

La buena noticia es que aprender tenis no es nada difícil. Una vez que haya dominado los conceptos básicos, puede comenzar a disfrutar en las canchas en muy poco tiempo.

¿Qué es el tenis?

El tenis es un juego que se juega entre dos personas o dos equipos de dos jugadores cada uno.

El tenis se juega en una cancha dividida por la mitad por una red. Usando raquetas, los jugadores se turnan para intentar golpear una pelota sobre la red hacia el lado de la cancha del otro jugador o equipo.

El primer equipo que no puede devolver la pelota al otro jugador o al lado del equipo pierde el punto.

Ese es un esquema muy básico del juego de tenis, pero profundizaremos mucho más a medida que avancemos.

Pista de tenis

Cancha de Tenis Imperial

Fuente: https://en.wikipedia.org/wiki/Tenis

Comencemos cubriendo la cancha en la que se juega el deporte del tenis.

Una cancha de tenis reglamentaria tiene 78 pies de profundidad y está cortada a la mitad por una red. La red mide 3 pies y seis pulgadas de alto y 36 pies de ancho.

Un cuadro alineado delimita los límites de la cancha de tenis, y el cuadro más grande mide 78 pies por 36 pies. También hay una serie de líneas que dibujan cuadros más pequeños dentro del rectángulo general. También cubriremos esos cuadros y lo que significan.

Líneas individuales vs. Líneas dobles

Dentro de la caja exterior de la cancha hay un rectángulo interior más pequeño. Este rectángulo recorre los 78 pies completos de profundidad, pero tiene solo 29 pies de ancho.

Este cuadro más pequeño representa la superficie de juego para un juego de individuales, mientras que el cuadro más grande representa la superficie de juego para un juego de dobles. Un juego de individuales es un partido entre dos personas, mientras que un juego de dobles es un partido entre dos equipos de dos jugadores cada uno.

Líneas de servicio

Dos líneas corren paralelas a la red, a 21 pies de distancia de la red en cada lado. Estas son las líneas de servicio. Cuando un jugador está sirviendo para comenzar un punto determinado, su servicio debe aterrizar frente a la línea de servicio en el lado opuesto de la cancha.

Además, una línea divide el área de servicio por la mitad en profundidad, de modo que cada área de servicio en los dos lados de la red está formada por dos cajas de igual tamaño.

Superficies de la cancha

La mayoría de las canchas de tenis que encontrará en su área local se componen de lo que se conoce como «cancha dura». Las canchas duras están hechas de una sustancia uniforme, a menudo rematadas con una superficie acrílica. Esto hace que la pelota rebote uniformemente cuando golpea la cancha.

También encontrará a menudo canchas de moqueta, que se utilizan con frecuencia en entornos interiores. Las canchas de alfombras son una superficie que puede extenderse temporalmente para formar una cancha de tenis y luego retirarse cuando ya no se necesitan.

Tradicionalmente, otras dos superficies utilizadas para las canchas de tenis son la tierra batida y la hierba . Dos de los torneos de tenis profesional más grandes del mundo, Wimbledon y el Abierto de Francia, usan canchas de césped y tierra batida, respectivamente.

Sin embargo, estas canchas no son comúnmente utilizadas por jugadores aficionados. Tienden a ser costosos de mantener y no duran tanto como las canchas duras.

Reglas básicas y puntuación

Las reglas del tenis son relativamente simples una vez que las dominas. La puntuación fue un poco más complicada para mí cuando empecé a jugar. Pero eso también es fácil de entender.

Comencemos con las reglas que gobiernan ganar o perder un punto individual.

golpear la pelota

En primer lugar, definamos un golpe legal en el tenis . La única forma en que un jugador puede golpear legalmente una pelota de tenis es con su raqueta. No es legal golpear la pelota con ninguna otra parte del cuerpo del jugador, ni se puede atrapar o llevar la pelota.

La pelota puede rebotar un máximo de una vez en su lado de la cancha. Si rebota dos veces o más antes de que lo golpees, has perdido el punto. Es legal golpear la pelota antes de que haya rebotado y, de hecho, hay ocasiones en las que es posible que desee hacerlo.

Una vez que golpeas la pelota, debe viajar sobre la red y aterrizar de manera segura dentro de los límites del lado de la cancha de tu oponente. Si la pelota sale volando de esos límites y rebota, ha perdido el punto. Tenga en cuenta que aquí es donde entran en juego las líneas de individuales y dobles: hay más espacio en la cancha para tiros legales en un partido de dobles.

Es legal que la pelota golpee la parte superior de la red y rebote hacia el lado de la cancha de tu oponente. Si esto sucede, la pelota está viva y debe ser devuelta por el oponente. Sin embargo, si golpeas la pelota directamente en la red y permanece de tu lado, has perdido el punto.

El primer jugador que:

  1. Permite que la pelota rebote dos veces o más en su lado de la cancha.
  2. Golpea la pelota fuera de los límites de la cancha
  3. Golpea la pelota en su propio lado de la cancha
  4. Golpea la pelota directamente a la red

Ha perdido el punto.

Servicio

Todo punto reglamentario en el tenis comienza con un saque. Cuando se juega de manera casual, no es necesario servir: simplemente puede golpear la pelota hacia el lado de la cancha de su oponente para comenzar a jugar. Pero si estás llevando la cuenta y jugando al tenis correctamente, comienzas con un servicio .

Para servir, un jugador se para detrás de la línea de fondo en su extremo de la cancha. Deben estar en el lado izquierdo o derecho del centro. Golpean la pelota para que caiga sobre la marcha en el cuadro de servicio del lado opuesto en el lado de la cancha de su oponente.

En otras palabras, si estás sirviendo desde la izquierda del centro, tu servicio debe volar sobre la red y aterrizar en el cuadro de servicio de la derecha de tu oponente. Si la pelota va demasiado lejos y cae más allá de la línea de servicio, es una falta de servicio. Si cae en el mismo cuadro de servicio lateral (en este caso, a la izquierda), es un servicio de falta.

Un jugador que está sirviendo no pierde el punto con un saque de falta. En su lugar, consiguen un intento más para hacer un servicio legal. Si hacen dos servicios de falta seguidos, pierden el punto.

Tenga en cuenta que si el servicio golpea la parte superior de la red y aterriza legalmente en el cuadro de servicio del oponente, esto se llama let. El saque no se considera legal, pero el jugador no es sancionado con falta. En efecto, dejar servir no sucedió en absoluto desde la perspectiva de las reglas.

Una vez que la pelota ha sido servida legalmente, el oponente debe devolverla por encima de la red según las reglas normales. Y el juego continúa hasta que un jugador pierde el punto.

Puntuación de tenis

Si juega al tenis de forma casual o para hacer ejercicio, ni siquiera necesita llevar la puntuación. El tenis es un juego maravilloso para jugar sin preocuparse por la puntuación general. De hecho, lo juego con frecuencia con amigos sin llevar ninguna puntuación. Cada punto es su propio desafío y recompensa.

Sin embargo, si desea llevar la puntuación, hay una forma específica de llevar la puntuación en el tenis . Se divide en puntos, juegos, sets y partidos. Echaremos un vistazo a todos estos a su vez.

El punto

Ya hemos cubierto el punto. Esta es la unidad básica de puntuación de tenis. Cuando un jugador no puede servir legalmente dos veces seguidas, o cualquiera de los jugadores no puede devolver la pelota legalmente, el otro jugador o equipo obtiene un punto.

El juego

La siguiente unidad de puntuación de tenis es el juego. Un juego se compone de puntos. La primera persona en llegar a un cierto número de puntos gana el juego. La misma persona sirve cada punto dentro de un juego.

Esta es un área que desconcierta a mucha gente: los juegos de tenis mantienen su puntaje de una manera que parece extraña al principio.

En lugar de contar 0-1-2-3-4 y así sucesivamente, los puntajes de tenis son: Amor-15-30-40. En la superficie, eso parece bastante extraño. Pero al final, solo lleva un tiempo acostumbrarse.

El amor significa cero. Si no ha ganado ningún punto en el juego actual, su puntaje es ‘Amor’. Si gana un punto, su puntaje ahora es 15. Si gana un segundo, es 30. Si gana un tercero, llega a 40. Y si gana un punto más, gana el juego. Aunque hay un excepción, a la que llegaremos en breve.

Un puntaje de tenis se establece primero como el puntaje del jugador que saca, luego el puntaje del jugador que regresa. Entonces, si el servidor ganó 2 puntos y el jugador que regresa ganó 3, la puntuación sería ’30-40′. Una forma en que a la gente le gusta decir los puntajes de tenis para reducir la confusión es ’30 sirviendo 40′.

Para ganar un juego, debes tener 2 puntos más que tu oponente. Si el puntaje es 40-40, el siguiente punto normalmente sería el ganador, pero ningún jugador tendría dos más que su oponente. Esta situación se conoce como ‘Deuce’.

En Deuce, las puntuaciones individuales ya no importan de forma independiente. Lo único que importa es quién está por delante del otro. Deuce significa que los dos jugadores tienen el mismo número de puntos. Si un jugador gana un punto, ese jugador tiene la ‘ventaja’. Si ese mismo jugador gana el siguiente punto, gana el juego. Pero si el otro jugador gana, vuelve directamente a Deuce. Un juego de tenis puede ir y venir indefinidamente si los puntajes permanecen uno dentro del otro.

El conjunto

El siguiente nivel de puntuación de tenis es el conjunto. Un conjunto se compone de juegos, y el primer jugador que gane seis juegos gana el conjunto. Los jugadores alternan ser el servidor de un juego a otro.

Al igual que con ganar un juego, los jugadores deben ganar un set por dos juegos. Entonces, normalmente ganar un sexto juego te hace ganar el set. Pero si la cuenta fuera de 5 juegos a 5 juegos ganados, esa sexta victoria no ganaría el set. El juego continuaría hasta que un jugador gane por dos juegos o llegues a 6-6.

En 6-6, se juega un juego de desempate. En un juego de desempate, los jugadores se turnan para servir dos veces seguidas, y la primera persona que gana 6 juegos y por dos juegos o más sobre su oponente gana el juego. Ganar un juego de desempate gana el set con una puntuación final de 7-6.

El partido

El nivel final en la puntuación de tenis es un partido. Los partidos se componen de sets y, por lo general, se juegan al mejor de 3 o al mejor de 5. Los partidos del campeonato masculino se juegan al mejor de 5. Los partidos del campeonato femenino se juegan al mejor de 3.

Con toda esta puntuación, siéntete libre de usar tanto o tan poco como quieras. Puedes decidir jugar un partido de Single Set, en el que gana el jugador que gana el primer set. Puedes jugar un partido de medio set, en el que el primer jugador en ganar tres juegos gana el set y el partido. Cualquier cosa que se adapte a su horario y deseo de jugar funciona.

Lista de verificación del equipo

En su forma más simple, todo lo que necesitas para jugar al tenis es una raqueta y una pelota de tenis. Siempre que tenga eso y una cancha libre, puede salir y comenzar a divertirse.

Sin embargo, hay una serie de otros elementos que harán que su experiencia sea un poco más placentera. Revisaremos algunos consejos y sugerencias para el equipo de tenis estándar.

Guilherme Maggieri 1148593 Unsplash

la raqueta

El equipo más importante para el tenis es su raqueta de tenis. Hay una gran variedad de raquetas, algunas cuestan cientos de dólares o más.

La compensación básica de las raquetas de tenis es la potencia y la precisión frente al área de superficie. Lo que esto significa es que una raqueta con un área de superficie más grande facilita el contacto con la pelota. Pero una raqueta con una superficie más pequeña genera más potencia y precisión.

Cuando empecé, usaba una raqueta con una gran superficie. Te recomiendo hacer lo mismo.

Pelotas de tenis

En teoría, podrías jugar al tenis con una sola pelota en varias sesiones. Pero con el tiempo, las pelotas de tenis se desgastan. El mayor efecto de una pelota de tenis desgastada es que rebota menos. En un mundo perfecto, quieres que tus pelotas de tenis reboten tanto como sea posible.

Esto significa que probablemente querrá rotar sus pelotas de tenis mientras juega. Puedes comprar pelotas de tenis en una variedad de paquetes de diferentes tamaños. Cuando una pelota de tenis deje de rebotar, cambie a una nueva. Esas viejas pelotas de tenis son excelentes juguetes para perros.

Zapatos y Calcetines

Cuando juegas al tenis, te vas a mover bruscamente de un lado a otro. Dependiendo de qué tan activo quiera ser, puede estar corriendo por toda la cancha. Un buen par de zapatos debe brindarle una tracción sólida y ser cómodo mientras maniobra.

Puede comprar zapatos hechos específicamente para tenis, o puede arreglárselas con cualquier zapato destinado a actividades deportivas. Lee nuestro artículo completo sobre Elige las zapatillas de tenis adecuadas.

Un buen par de calcetines de tenis también es un equipo muy importante.

Ropa

Si aún no lo sabe, el tenis puede ser un ejercicio importante. Y si juegas al aire libre especialmente en los meses de verano, espera sudar.

Asegúrese de usar ropa transpirable que pueda soportar un poco de transpiración. Un par de shorts deportivos o una falda de tenis son excelentes opciones para jugar al tenis.

Gafas de sol

Cuando juegas al tenis al aire libre y el sol es muy deslumbrante. Necesitas un buen par de gafas de sol para proteger tus ojos.

Lea nuestro artículo completo sobre la lista de verificación de la bolsa de tenis.

Habilidades básicas

Una vez que haya encontrado una cancha, un compañero de juego y el equipo adecuado, estará listo para comenzar a jugar. Para poder jugar al tenis, necesitarás dominar algunas habilidades básicas.

Las siguientes son algunas de las habilidades y técnicas fundamentales necesarias para jugar al tenis. Comenzaremos con las formas básicas de golpear la pelota por encima de la red.

Golpe de fondo contra volea

El primer término que cubriremos es golpes de fondo versus voleas. Un golpe de fondo es cualquier golpe en el que golpeas la pelota después de que haya rebotado en tu costado una vez. En la mayoría de los juegos de tenis, la mayoría de los golpes serán golpes de fondo.

Una volea significa devolver la pelota por encima de la red antes de que haya rebotado una vez. Por lo general, solo golpearás voleas si estás cerca de la red. La razón es que si estás parado hacia la línea de fondo y la pelota aún no ha rebotado, es probable que se salga de los límites. Debes dejar ir esos tiros, ya que ganas el punto.

Cuando empieces, probablemente te centres exclusivamente en los golpes de fondo.

Derecha vs Revés

Cuando golpees una pelota de tenis, querrás inclinar tu cuerpo ligeramente en la dirección en la que golpearás la pelota. Nunca querrás golpear la pelota cuando se te acerque directamente: debe estar ligeramente a la derecha o a la izquierda de tu centro de masa.

Si sostienes la raqueta con la mano derecha, esto significa que necesitarás balancear tu cuerpo si la pelota se acerca por la izquierda. Y si se acerca por la derecha, estarías balanceándote hacia un lado de tu cuerpo.

Balancearse a través de su cuerpo se conoce como golpe de revés, y balancearse desde un lado de su cuerpo es un golpe de derecha.

Los golpes de revés son más difíciles de ejecutar que los de derecha, por lo que debes comenzar practicando tu derecha. Los golpes de derecha son la base del juego básico del tenis.

Servicio

Cuando empiezas, puedes usar un simple golpe de fondo de derecha para tu servicio. Pero a medida que mejore, es posible que desee aprender a hacer un servicio adecuado.

Un servicio adecuado es por encima de la cabeza: esto significa que estás lanzando la pelota por encima de tu cabeza y luego golpeándola en su punto máximo. Un servicio por encima de la cabeza es más poderoso y más difícil de devolver para tu oponente. No te preocupes por un potente servicio por encima de la cabeza al principio. No necesitas uno para disfrutar del tenis. Pero te ayudará a jugar mejor a medida que adquieras más experiencia.

Girar

Una vez que te hayas vuelto hábil golpeando la pelota sobre la red con confianza, el siguiente elemento que debes agregar a tu juego es el giro. Dar efecto a la pelota significa golpear la pelota oblicuamente contra la cara de la raqueta para que la pelota se comporte de diferentes maneras.

Los dos tipos principales de giro son topspin y backspin. Topspin hace que la pelota se eleve más alto en el aire cuando rebota. El backspin hace que la pelota rebote más bajo cuando toca la cancha. También puede impartir giro lateral a la pelota.

Todos estos tipos de giros tienen varios usos y, a medida que desarrolles tu juego, comenzarás a ver cómo usarlos.

Agilidad, Anticipación y Movimiento

Una vez que haya dominado el acto básico de golpear la pelota de tenis sobre la red, lo siguiente que debe hacer es ponerse en posición cuando su oponente le devuelva el golpe.

Dependiendo de su edad, nivel de condición física y atletismo, podrá recorrer diferentes cantidades de terreno rápidamente. Ser rápido y veloz ayuda mucho a la hora de recuperar y devolver tiros.

Pero otro aspecto del tenis es la anticipación. Observar a tu oponente mientras prepara su tiro y adivinar dónde aterrizará ese tiro antes de que lo golpee. La buena anticipación puede ser más valiosa que los reflejos rápidos como el rayo.

Juega al tenis ahora

Si ha leído todo lo anterior y quiere salir, el proceso para comenzar es simple.

  • Adquirir el equipo necesario. Eso significa una raqueta y una pelota de tenis como mínimo. Lo ideal es unos zapatos y ropa adecuados.
  • Encuentra un compañero dispuesto a jugar. Cualquier amigo, familiar o conocido servirá. Y hay clubes de tenis donde puedes encontrar socios si es necesario.
  • Encuentra una cancha abierta. Muchas ciudades y pueblos tienen canchas al aire libre gratuitas abiertas al público. Si no, puedes encontrar un club de tenis que ofrezca canchas. Suelen ser en interiores y exteriores, por lo que puedes jugar en todas las épocas del año.
  • ¡Reúnete y empieza a jugar!

Asegúrate de tomarte las cosas con calma cuando empieces. Puede ser útil jugar con un jugador más experimentado que pueda mostrarte las cuerdas. Pero empezar como dos principiantes en el mismo nivel también puede ser genial.

Practica y mejora

No se preocupe si tiene dificultades al principio; ciertamente lo hice, y casi todos los principiantes lo hacen. La clave más importante para mejorar en el tenis es simplemente jugar tanto como puedas.

A través del juego regular, mejorará naturalmente su precisión al golpear la pelota. Probablemente también se encontrará en una mejor forma física. Eso ayuda cuando persigues los tiros de tus oponentes.

Si quieres mejorar más rápidamente, puedes concentrarte en ciertas áreas del juego.

Leer más sobre Practicar tenis solo en casa.

Servicio

Si desea desarrollar un servicio fuerte, es posible que desee realizar alguna práctica enfocada únicamente en el servicio. Cuando practicas el saque, ni siquiera necesitas un compañero. Simplemente vaya a una cancha de tenis y traiga varias pelotas. Practica tu servicio hasta que hayas usado todas las bolas, luego ve y recupéralas y repite tantas veces como quieras.

Hacer tiros

Hay una serie de tiros característicos en el tenis. Estos son golpes que se ha demostrado que funcionan en partidos competitivos de tenis. Aprenderlos y dominarlos mejorará tu habilidad general.

El revés cortado , el globo topspin , el drop shot y el servicio y volea son técnicas de tenis comprobadas que conducen a puntos victoriosos si se ejecutan correctamente.

Es posible que desee investigar uno de ellos y luego dedicar tiempo a practicarlo específicamente mientras juega.

Aptitud física

Otra forma de mejorar su juego de tenis es estar más en forma físicamente. Si tiene una mejor salud cardiovascular, podrá jugar más tiempo y obtener más beneficios. Si fortaleces los brazos y los hombros, podrás golpear la pelota con más fuerza.

Resumen

El tenis es una excelente fuente de actividad física y diversión. Puedes jugarlo de la manera informal o competitiva que quieras, y se puede jugar en casi cualquier parte del mundo.

Aprender el juego puede parecer un desafío al principio, pero solo se necesitan unas pocas sesiones para comprender los conceptos básicos del juego. Espero que le des una oportunidad al tenis y que esta guía te sea útil para planear tus primeros pasos.

Deja un comentario