Consejo de Nike Tennis: Practica como si estuvieras jugando un partido

Consejo de tenis

Presentado por mike gardnerdirectora del campamento
Nike Tennis Camp en Mount Holyoke College, entrenamiento de torneos y todas las habilidades

Práctica de partido

¿Cuántas veces te has metido en un partido y te has preguntado por qué no puedes rendir de la misma manera que lo haces en la práctica? Probablemente la respuesta sea: te importa.

Entonces, ¿cómo puedes cambiar esto? Mike Gardner, director desde hace mucho tiempo de Amherst Nike Tennis Camps y renombrado entrenador junior del área de Boston, les recuerda a sus jugadores que «practiquen como si fuera un partido» junto con estos consejos útiles:

Mantener puntuación.
Aunque no puedes replicar la presión de un torneo en la práctica, aún puedes beneficiarte de jugar juegos de línea de base, sets, desempates, cualquier cosa para llevar la puntuación. Esfuérzate para venir desde atrás en un partido de práctica, o aprende a reducir el ritmo en un juego de fondo cuando tu oponente está en llamas. Ponte a prueba para jugar con un solo servicio. Juega varios partidos de práctica en un día para trabajar la resistencia mental y la concentración. Todo esto te puede ayudar

Disciplina.
¿Te preparas y te enfocas en la práctica como lo haces en un partido? Se necesita disciplina. Preséntese a la práctica a tiempo. Estira y calienta de la misma manera que lo harías antes de un partido. Si estás jugando con amigos, ¡limita la charla! Si estás jugando un set con un amigo, no te sientes y hables en los descansos para tomar agua… más bien, piensa en lo que debes hacer para darle la vuelta al partido o mantener la ventaja.

¡Para obtener más consejos y entrenamiento excelentes, únase a Mike Gardner y su increíble personal en Amherst College este verano! #diversiónseria

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