Consejo de tenis: 5 claves para llevar tu juego de tenis al siguiente nivel

Consejo de tenis

Ae4Ee3890190Adcffd3Cc57D5C625714

La entrenadora principal de tenis femenino de la Universidad del Norte de Texas, Sujay Lama, ofrece algunos consejos excelentes sobre cómo llevar su juego al siguiente nivel.

1. Mentalidad: tenga la mentalidad correcta, esté dispuesto y listo para esforzarse al 100%. Establezca metas a corto plazo y metas a largo plazo, sea constante y cumpla con sus compromisos y esfuerzos.

2. Puesta a punto técnica: evite los malos hábitos y haga la misma rutina de práctica una y otra vez. Haga que un profesional o un entrenador evalúe su juego y sus golpes. A veces requiere solo ajustes simples.

3. Nuevas estrategias: agregue variedad a su juego y comprenda las posiciones defensivas, ofensivas y neutrales. Trabaje en el posicionamiento de la cancha tanto para individuales como para dobles.

4. Ponte en forma: ve al gimnasio y agrega ejercicios de juego de pies a tu régimen de práctica. Ambos son claves para mejorar tu resistencia, agilidad, fuerza, flexibilidad y velocidad.

5. Fortaleza mental: hay muchos libros disponibles sobre la fortaleza mental. Un destacado escritor es el Dr. Jim Loehr, que ha ayudado a muchos de los mejores tenistas profesionales y a otros atletas de élite. Recomiendo encarecidamente leer uno de sus numerosos libros sobre fortaleza mental. El yoga también es una buena forma de potenciar el juego a través de ejercicios de respiración y posturas.

Para obtener más consejos e instrucciones excelentes del entrenador Lama, consulte los Nike Tennis Camps en la Universidad del Norte de Texas. Con dos semanas de campamento nocturno y diurno para niños y niñas de 9 a 18 años de edad de todos los niveles y dos semanas de campamento nocturno y diurno solo para jugadores de secundaria, ¡hay una opción de campamento para todos! Los campamentos brindan instrucción de primer nivel, partidos, actividades sociales diversificadas, exposición a la vida en un entorno universitario y la oportunidad de entablar amistades duraderas. Nuestro objetivo es brindarles a los jugadores la oportunidad de golpear miles de pelotas, mejorar su técnica y ser desafiados por algunos de los mejores jugadores de su grupo de pares.

Para obtener más información, visite www.USSportsCamps.com o llame al 1-800-645-3226.

Acerca de los campamentos deportivos de EE. UU.
US Sports Camps (USSC), con sede en San Rafael, California, es la red de campamentos deportivos más grande de Estados Unidos y el operador autorizado de NIKE Sports Camps. Fundada en 1975, Nike Tennis Camps es una división de US Sports Camps. Lo que comenzó hace 37 años como un campamento de tenis ahora es una red nacional con más de 500 campamentos en todo el país en una amplia variedad de deportes. Los jugadores, entrenadores, padres y otras personas interesadas en Nike Tennis Camps y US Sports Camps pueden visitar el sitio web de la compañía en http://www.USSportsCamps.com.

Deja un comentario