El agarre continental en el tenis

Cómo encontrar el agarre continental

Lo primero que debes saber sobre el agarre continental es cómo encontrarlo en la raqueta. Para hacer esto, simplemente sostenga su raqueta como si fuera a cortar un trozo de madera o clavar un clavo con el costado del marco.

¡Esta analogía de cortar es la razón por la cual el agarre continental se conoce comúnmente como el agarre ‘chopper’! Si tiene la V entre el pulgar y el índice en línea con el bisel 1 o 5 de su agarre y la V apunta hacia el costado del marco, ¡lo tiene!

Mientras sostienes la raqueta en la mano, deberías ver las cuerdas hacia arriba mientras extiendes el brazo para golpear.

Esto le da al agarre continental su afinidad característica para los golpes cortados, ya que puedes golpear hacia abajo o debajo de la pelota y el backspin que generas hará que la pelota se eleve por el aire.

El agarre continental es uno de los agarres más fundamentales pero cruciales que cualquier jugador de tenis puede dominar. Es la forma en que la mayoría de los principiantes aprenderán a sostener una raqueta de tenis en primer lugar, pero ¿para qué más se usa?

¿Para qué se utiliza el Continental Grip?

Jugadores principiantes

Como hemos mencionado, el agarre continental tiene muchos usos en la cancha, incluido el agarre que la mayoría de los principiantes aprenderán primero. Hay varias razones para esto, una de las cuales es la gran versatilidad del agarre.

Puede realizar una gran cantidad de golpes, incluidos servicios, devoluciones, cortes, voleas e incluso golpes de derecha y de revés convencionales con el agarre continental.

Si bien es más una forma de sostener la raqueta de la vieja escuela, con tantos jugadores que prefieren los agarres semioccidentales u orientales en estos días, sigue siendo un agarre básico que debe apreciarse.

En primer lugar, antes de que los jugadores aprendan a hacer topspin, tienden a aprender a golpear la pelota plana. Si puede dominar el estilo de swing de péndulo básico que hará que la pelota se mueva hacia un objetivo, está en el camino correcto para convertirse en un jugador de tenis constante.

En la etapa de principiante, puede tener ligeras variaciones del agarre continental de una forma u otra para tratar de generar más topspin o backspin, pero mantenerse cerca del agarre continental cuando regrese a su posición de preparación le servirá bien.

Dado que el movimiento más simple y fácil de aprender para dar tus golpes de fondo será un suave hacia adelante y hacia atrás, no necesitas más que el agarre continental para que las cosas se muevan.

Por supuesto, cuando quieres golpear la pelota con más fuerza y ​​evitar que salga volando de la cancha, es esencial aprender a cepillar la parte posterior de la pelota con la cara de la raqueta cerrada, pero definitivamente puedes aprender los fundamentos del juego usando el agarre continental.

Servir

Si bien puede aprender los fundamentos del tenis desde el suelo con el agarre continental, muchos jugadores en realidad usan un agarre de revés oriental o de derecha completo occidental para servir cuando comienzan por primera vez.

Esto se debe a que el movimiento de servicio más común utilizado por los principiantes, ya sean niños pequeños o adultos que se han acostumbrado al juego más adelante en la vida, es el movimiento de «sartén».

Esto tiene sentido, ya que le está dando a la pelota la mejor oportunidad de pasar por encima de la red y hacia el cuadro de servicio, ya que está permitiendo que las cuerdas apunten completamente hacia la parte posterior de la pelota, brindándole un golpe plano.

Esta técnica de alto margen de error es excelente para los principiantes que solo buscan llevar la pelota a la cancha, pero cuando quieres progresar para golpear con más potencia, efectos, disimular y colocar, debes usar el agarre continental.

Esto se debe a que es una forma neutra de sujetar la raqueta que te brinda la mayor cantidad de opciones en lo que respecta a la colocación y flexión de la muñeca.

Con el agarre continental, puede labrarse servicios cortados, obtener servicios de patada que se elevan hacia sus oponentes y realmente incorporar sus piernas y empujar hacia arriba en la pelota, lo que le brinda más poder.

También puede pronar completamente la muñeca con el agarre continental, lo que le brinda la máxima flexibilidad con la colocación de la muñeca.

Voleas

Nuevamente, muchos jugadores recreativos comenzarán golpeando sus voleas con una técnica de sartén, ya que puede parecer la forma más fácil de contactar la pelota limpiamente sin usar los patrones correctos de juego de pies o la técnica de tiro.

Si bien esto puede funcionar hasta cierto punto, tan pronto como la pelota cae por debajo de la altura de la cintura de los jugadores, se vuelve casi imposible golpear la pelota limpiamente.

Esta es la razón por la que los jugadores deben desarrollar una técnica de volea sólida que utilice el agarre continental y les permita cambiar fácilmente de derecha a revés.

Esto les da a los jugadores la máxima cantidad de control y les permite golpear todo tipo de voleas usando exactamente el mismo agarre.

¡Las voleas duras y contundentes que penetran a través de la cancha, las voleas cortantes con mucho corte que se mantienen bajas y las voleas hábiles de parada con toque con retroceso pueden ser golpeadas con el agarre continental!

Sin embargo, deberás desarrollar una técnica de volea sólida para usar el agarre continental de manera efectiva, ya que hay algunos elementos que debes hacer bien antes de que puedas golpear tus voleas con fuerza.

Primero, debes mantener la cabeza de la raqueta por encima de la muñeca, de modo que puedas formar una L fuerte entre la raqueta, la muñeca y el brazo. Esta es la clave para una volea fuerte y te será muy útil cuando saques la pelota del aire.

A continuación, recuerda doblar las rodillas, ya que necesitarás usar las piernas para alcanzar voleas bajas y estirarte para pasar los tiros. Esto es esencial si quieres mantener la coherencia manteniendo la raqueta alrededor de la muñeca y mantener una técnica sólida.

Finalmente, recuerda no balancear demasiado cuando estás golpeando tus voleas. La idea es usar el ritmo de tu oponente y redirigir la pelota, pero a veces puede ser tentador dar un gran corte a la pelota en el calor del momento.

Concéntrese en la colocación sobre el poder y tendrá mucho más éxito en la red.

Rodaja

Una de las formas más útiles en las que puedes usar el agarre continental es con el slice. En ambas alas, esta es una excelente manera de salir de problemas.

También puede golpear devoluciones de corte para abrirse camino hacia un punto, incluso bloquear la pelota con una técnica similar a la volea puede ser muy efectivo contra grandes servidores.

La mayoría de los jugadores tienden a usar más el revés cortado que el golpe de derecha cortado, pero ambos son esenciales para aprender si quieres convertirte en un jugador de tenis completo.

Es posible que desee abrir su raqueta un poco más para que las cuerdas queden más arriba, ya que esto le dará más efecto y más tiempo para recuperarse.

Asegúrate de golpear a través del corte para que se deslice por la cancha, ya que esto ayudará a que la pelota se mantenga baja, le dará un toque extra y hará que sea más difícil que tu oponente regrese.

Muchos jugadores cometen el error de tener la cara de la raqueta demasiado abierta y golpear la pelota completamente hacia abajo sin que su movimiento avance hacia su objetivo.

Esto hace que la pelota flote con poco ritmo y le da a tu oponente más tiempo para ponerse en posición y atacar tu tiro más lento.

Para golpear a través del corte de manera efectiva, es esencial que tengas un giro completo del hombro y que la raqueta quede bien alta, de modo que puedas golpear hacia abajo y a través de la pelota con la cara de la raqueta abierta para generar el efecto.

Esto es efectivamente lo contrario de lo que decimos para golpear topspin, pero funciona de la misma manera.

comida para llevar

El grip continental es un grip vital para que lo domine cualquier aspirante a tenista. Se utiliza en una amplia gama de situaciones diferentes, desde servir hasta devolver, volear y defender.

Es un grip universal que te puede sacar de un apuro en cualquier parte de la pista.

Si bien es posible que no se sienta inmediatamente natural realizar tiros como voleas o saques con el agarre continental, aprender a hacer esto junto con otros aspectos técnicos y de juego de pies de estos tiros mejorará enormemente tu juego.

Entonces, esperamos que te sientas cómodo usando el agarre continental en la cancha, ¡lo vas a necesitar!

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