Elegir el tamaño de empuñadura adecuado para su raqueta de tenis

Hay dos formas de medir tu mano para encontrar el tamaño de agarre perfecto, y ambas son muy simples.

Una vez que haya medido su mano para encontrar el tamaño correcto de empuñadura de tenis, puede relajarse, feliz de saber que no sufrirá lesiones innecesarias debido a tener el equipo incorrecto.

Cuando mida el tamaño de su empuñadura, recuerde: siempre puede hacer una empuñadura más gruesa, pero no puede hacerla más delgada.

Por lo tanto, si estás entre los tamaños de empuñadura de tenis, siempre te recomendamos elegir el tamaño de empuñadura más pequeño y agregar un sobregrip adicional para compensar la diferencia.

Una vez que haya seleccionado un tamaño de empuñadura, hay muchas cosas que puede hacer para cambiar la sensación de la misma, y ​​encontrará sobregrips de todos los tamaños para obtener el ajuste perfecto para su mano.

Ya sea que esté buscando en Google esto desde la tienda de raquetas listo para ejecutar su tarjeta de crédito, o desde la comodidad de su hogar, puede medir fácilmente el tamaño de su agarre de tenis.

Importancia del tamaño correcto de los puños de tenis

Es importante tomarse el tiempo para asegurarse de elegir el tamaño correcto de empuñadura de tenis. Esto no solo lo ayudará a jugar mejor al tenis, sino que también puede desempeñar un papel para ayudarlo a detener dolores molestos como codo de tenista.

Ya sea que esté buscando una raqueta para principiantes, una raqueta intermedia o una raqueta avanzada, el tamaño del agarre es algo que marcará la diferencia. Estás invirtiendo mucho dinero en tu raqueta, así que asegúrate de conseguir algo con lo que te sientas cómodo jugando y que te permita jugar un buen tenis.

Asegurarse de que tiene el tamaño correcto de empuñaduras de tenis toma solo unos segundos, así que realice estas pruebas simples y asegúrese de obtener la raqueta correcta.

La prueba del dedo índice

Esta es la forma más fácil de medir el tamaño de la empuñadura de tenis si tienes una raqueta a mano.

Simplemente levanta la raqueta con un agarre de derecha oriental (consulta nuestras explicaciones sobre el agarre de derecha) y sujeta la raqueta con un agarre natural.

Con su mano no dominante, tome su dedo índice y colóquelo entre los dedos y la palma de la mano que toca.

Su dedo índice debe encajar perfectamente entre los dedos y la palma de la mano que toca.

Si hay mucho espacio entre la palma de la mano y los dedos, la empuñadura es demasiado grande. Sin embargo, si no puede colocar el dedo índice entre los dedos y la palma de la mano que toca, entonces la empuñadura es demasiado pequeña.

Esto puede parecer un pequeño detalle, pero obtener el tamaño de agarre incorrecto puede causarle problemas de lesiones.

Si está agarrando demasiado fuerte porque su agarre es demasiado grande o demasiado pequeño, entonces puede sentir dolor en la muñeca, el brazo y el codo.

Si tienes una raqueta a mano, esta es una manera rápida y fácil de medir el tamaño de tu grip de tenis.

Si no tiene una raqueta disponible, consulte nuestra segunda forma de medir el tamaño de su agarre de tenis.

La prueba de la regla

Si no tienes una raqueta contigo, entonces puedes usar fácilmente una regla para medir el tamaño de tu agarre.

Es posible que esto no le dé la sensación de tener la raqueta en la mano, pero puede darle una idea bastante precisa de qué tamaño de empuñadura de tenis debe considerar.

Simplemente tome su mano de juego y extienda los dedos mientras los mantiene juntos.

Coloque la regla en línea con su dedo medio y mida desde la parte superior de su dedo índice hasta el pliegue lateral inferior de su palma.

Dado que los tamaños de agarre de EE. UU. se miden en pulgadas y Europa usa un número arbitrario, es mejor si usa pulgadas y luego puede convertir la medida a la medida europea.

Notarás que la mayoría de las raquetas te mostrarán el tamaño de la empuñadura en la parte inferior del mango tanto en el formato americano como en el europeo.

Si estás entre tallas

Muchas personas encontrarán que no se ajustan con precisión a un tamaño en particular. Si este es su caso, le recomendamos que elija el tamaño de agarre más pequeño en lugar del más grande.

Esto se debe a que puede agregar fácilmente grosor a un mango usando un agarre más grueso, pero no puede hacer que un mango sea más delgado.

Incluso si compras un grip de 4 ⅜, siempre tienes la opción de agregar overgrips para convertirlo en un 4 ⅝, sin embargo, no podrás volver a bajarlo a un 4 ⅛.

Por supuesto, agregando sobregrips cambiará un poco la forma del mango, pero es mejor no arriesgarse a obtener un mango demasiado grueso.

Elegir el tamaño correcto de la empuñadura es otro pequeño detalle en el tenis que puede marcar una gran diferencia.

Si obtiene la medida correcta, probablemente ni siquiera notará un beneficio, pero cuando obtenga el tamaño de agarre incorrecto, ¡seguramente lo sabrá!

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La empuñadura es el único punto de contacto con la raqueta de tenis, por lo que tiene una función muy importante. Como era de esperar, todo el mundo tiene un tamaño de mano diferente y hay diferentes tamaños de empuñadura de tenis para reflejar esto.

Aunque puede que no sea algo en lo que hayas pensado, es algo en lo que es importante asegurarse de que lo hagas bien. Si se toma el tiempo de medirse para obtener el agarre de tenis correcto, descubrirá que puede permitirle jugar mejor al tenis, pero lo más importante, evitará que sufra dolores innecesarios cuando juegue.

Elegir la raqueta de tenis correcta es una decisión muy personal, y hay muchos pequeños pasos que se deben seguir para elegir el palo correcto: el tamaño correcto de la empuñadura de tenis es uno de ellos.

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