Estrategia de tenis individual

Todos sabemos que la mentalidad y la estrategia son dos cosas que controlamos en un deporte en el que no hay mucho que puedas controlar y, sin embargo, nos empantanamos mucho en la forma en que golpeamos la pelota.

A veces, sin embargo, simplemente vas a tener días malos, y no vas a golpear la pelota con la limpieza que te gustaría, e igualmente, habrá días en los que tu oponente te haga la vida extremadamente difícil. .

¡No puedes cambiar esto!

Pero puedes cambiar las cosas tomando el control de las cosas que están a tu alcance, y una de tus armas más potentes es tu estrategia.

Hemos trabajado junto con nuestro superentrenador, Dave Ireland, para brindarte nuestra información detallada. tácticas de solterospero para aquellos de ustedes que no tienen tiempo para hojear un libro de 20,000 palabras, estos son algunos de los puntos más importantes.

Hay tres formas de ganar un punto

En su forma más simple, el tenis se reduce a un simple hecho: si pones una pelota más en la cancha que tu oponente, vas a ganar el punto.

Hay tres maneras de hacer esto:

  • Golpear a un ganador
  • Forzar un error de tu oponente
  • Tu oponente comete un error no forzado

Solemos centrarnos mucho en los ganadores y los errores no forzados: siempre verás estas estadísticas de las que se habla durante los juegos profesionales, pero en realidad, hay muchos puntos que terminan porque has forzado a tu oponente a cometer un error.

En lugar de pensar en los ganadores, o simplemente aguantar y esperar que su oponente falle, concentre más su atención en cómo puede obligar a su oponente a fallar.

Algunas opciones incluyen:

  • Moviéndolos de lado a lado
  • Tomar tiempo lejos de ellos a través de su posicionamiento
  • Variando tu ritmo
  • Usar efectos para que jueguen tiros incómodos
  • Empujándolos profundamente detrás de la línea de base

Cada oponente es diferente, por lo que vas a emplear diferentes tácticas para que falle.

Aquí es donde realmente ayuda prestar atención a tu oponente, en lugar de obsesionarte con tu juego y cómo golpeas la pelota.

Tu derecha es tu mejor golpe: mételo en el juego

Ahora puedo escuchar a la gente decir «pero mi revés es mi mejor golpe» a través de la pantalla de la computadora.

La cuestión es que es muy raro que alguien tenga mejor revés que derecha.

Por la forma en que funcionan los tiros, es extremadamente difícil tener un mejor revés que un golpe de derecha. Mucha gente piensa que tiene un mejor revés, pero en realidad no tiene las mismas capacidades que su derecha.

Por ejemplo, Djokovic: increíble revés, pero si miras las estadísticas, simplemente no se comparan con su derecha.

Para prácticamente todos los jugadores, será una gran ventaja involucrar su golpe de derecha como arma de ataque.

El efecto adicional y el potencial de potencia te dan la capacidad de tomar el control del punto y aumentar la presión sobre tu oponente.

Esto es algo que vemos muy a menudo en todos los profesionales, pero especialmente en Nadal.

Está absolutamente desesperado por colocar la pelota en su derecha porque sabe que eso aumenta enormemente sus posibilidades de ganar el punto.

Si su golpe de derecha es su mejor arma de ataque, que será el caso de la mayoría de las personas, entonces debe estar tan ansioso por jugar de este lado como Nadal.

Busque oportunidades para correr alrededor de su revés y planifique sus patrones de juego para colocar la pelota en su derecha.

El revés de tu oponente es su debilidad: métete en el juego

Si cambiamos la estrategia de jugar con tu derecha y la enfocamos en el oponente, entonces tiene sentido que apuntemos a su revés.

Uno de los mejores emparejamientos que puedes tener en individuales es cuando tu derecha se compara con el revés de tu oponente.

Esta es una de las razones por las que los zurdos tienen tanto éxito, están acostumbrados a aislar el revés de su oponente con su derecha cruzada.

Sin embargo, esto no debería limitarse a los zurdos y puede emplear fácilmente esta táctica sin correr grandes riesgos; sin embargo, debe mover los pies.

Ves a Federer haciendo esto mucho moviendo su revés para poder abrir el golpe de derecha de adentro hacia afuera.

Cuando hace esto, abre mucho el ángulo y hace que sea un golpe de bajo riesgo golpear su derecha en el revés de un diestro.

Todavía mantiene la opción de golpear la línea sin correr demasiado riesgo, lo que significa que su oponente no puede hacer trampa y cubrir un lado del otro.

En este video, vemos a Federer usando el golpe de derecha de adentro hacia afuera para golpear a los ganadores, pero la mayoría de las veces lo usa para tomar el control del punto inmovilizando a su oponente en su lado de revés, y usted puede hacer lo mismo fácilmente si muestra el deseo. para sortear la pelota.

A veces te encontrarás con jugadores con un revés realmente fuerte y debes estar alerta a esto, pero para la mayoría de los jugadores, vale la pena inmovilizarlos en el lado del revés porque simplemente no pueden salir. .

Si las cosas no van bien, cámbialas

Si estás usando una determinada táctica y no te está llevando a ninguna parte, entonces es hora de probar algo diferente.

Es posible que esté haciendo lo que le resulta cómodo y con la esperanza de comenzar a jugar un poco mejor, pero si está jugando con las fortalezas de su oponente, entonces es hora de probar algo diferente.

Singles es un juego largo con muchos altibajos, y puedes aprovecharlo al máximo, pero debes hacer un cambio para capitalizarlo.

A veces, ese cambio será muy pequeño, como mezclar más cortes para sacar a tu oponente de su ritmo, pero a veces se necesitará algo completamente diferente.

Si vas a perder haciendo lo que te hace sentir cómodo, entonces también podrías intentar algo con lo que no te sientas tan cómodo.

No tiene que ser para todo el partido, pero solo tiene que desanimar a tu oponente y cambiar el impulso del partido.

Esa estrategia podría ser volear para darle a tu oponente una apariencia completamente diferente, pero sea lo que sea, es importante que pruebes las opciones que tienes disponibles.

No tiene sentido esperar que empieces a jugar un 10 % mejor, tienes que encontrar formas de cambiar el equilibrio del partido.

Reconocer la importancia del saque

El servicio juega un rol de gran tamaño en el tenis por tres razones clave:

  • Tienes el control total del tiro.
  • Tienes dos tiros
  • Establece el precedente para el resto del punto.

Esta es una gran ventaja, pero hay que capitalizarla. Simplemente caminar hasta la línea de base y hacer los movimientos y golpear el servicio sin pensarlo no es una estrategia para ganar.

En su lugar, desea tener un plan claro para cada servicio que haga.

Asegúrate de apuntar a un objetivo (recuerda que el revés suele ser el mejor golpe al objetivo) y ten una idea de lo que quieres hacer con el próximo golpe después del servicio.

El servicio y el siguiente golpe, conocido como servicio más uno, es una gran oportunidad para prepararte con un golpe de derecha de ataque que realmente puede ponerte a cargo del punto.

Tienes la capacidad de hacer estos planes porque tienes el control total en este punto.

Tu oponente no tiene nada que decir sobre cómo golpeas tu servicio, así que aprovecha al máximo la oportunidad y haz que funcione para ti.

Recuerde que hay una gran diferencia entre su primer servicio y su segundo servicio, lo que significa que su porcentaje de primer servicio es de vital importancia.

Es agradable hacer primeros servicios potentes y sumar puntos gratis, pero cuando obtienes un alto porcentaje de primeros servicios, comienzas con las probabilidades a tu favor, así que no tengas miedo de reducir la potencia y concentrarte en hacer un montón de primeros servicios.

No tengas miedo de perder el punto

Esta no es estrictamente una estrategia, pero descubrimos que hace una gran diferencia en la forma en que empleas tus tácticas de tenis.

No puede tener miedo de perder un punto porque la realidad es que perderá muchos sin importar lo que haga.

Incluso en una victoria por 6-2 y 6-2, pierdes muchos puntos, así que no hay absolutamente nada que temer.

Esto significa que no debe tener miedo de ser ambicioso con sus estrategias y jugar el tipo de tiros que le brindan la mejor oportunidad de ganar el punto.

Lo bueno del tenis es que hasta que pierdes el último punto, siempre hay una ruta de regreso al partido, así que deja de pensar en el sistema de puntaje y juega las estrategias que te darán la mejor oportunidad de ganar el partido.

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Cuando estás solo en la cancha, hay pocas formas mejores de cambiar el impulso y el curso de un partido que a través de tu estrategia individual.

Muchos de los profesionales son increíblemente buenos en la elaboración de estrategias y, a menudo, los escuchará hablar sobre los ajustes tácticos que hicieron que los ayudaron a vencer a sus oponentes.

Sin embargo, lejos del juego profesional, los tenistas tienen la costumbre de simplemente salir y golpear la pelota sin pensar en ello.

En realidad, su estrategia es uno de los pocos aspectos del tenis en los que tiene control completo sobre lo que sucede exactamente, por lo que debe maximizar la forma en que la usa.

Hemos reunido algunas de las estrategias clave que usamos en la cancha, ¡pero hay mucho más que aprender!

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