Jugar a la cancha cruzada en el tenis

Independientemente de cuál de estos enfoques tácticos prefiera, una cosa de la que todos los jugadores de tenis pueden beneficiarse es jugar ‘cross court’ con más frecuencia.

Por supuesto, el objetivo principal del tenis es golpear la pelota donde tu oponente no está, para que puedas moverlo tanto como sea posible y forzarlo a cometer un error.

Sin embargo, jugar la pelota en la cancha cruzada puede tener muchos beneficios en comparación con ir por el medio o por la línea.

Los mejores jugadores del mundo basan su juego en tener tiros cruzados fuertes, confiables y agresivos, ya que estos les ayudan a abrir la cancha y exponer las debilidades de sus oponentes una y otra vez.

Entonces, ¿cómo puedes beneficiarte exactamente de golpear la pelota en la cancha? Bueno, ¡vamos a averiguarlo!

Por qué deberías jugar en la cancha cruzada

Hay una serie de beneficios de golpear la pelota en la cancha, desde el margen de error hasta sacar a tu oponente de la cancha.

En primer lugar, es importante recordar que cada punto en el tenis comienza con un saque o una devolución.

Ambos tiros se jugarán inherentemente cruzados, simplemente porque el servicio viajará en diagonal hacia el cuadro de servicio opuesto en la cancha.

Esto también significa que es más natural devolver el balón cruzado, ya que golpearás la pelota a lo largo de tu cuerpo.

Esto sigue la tendencia natural de los brazos a balancearse sobre el torso, por lo que generalmente es más fácil controlar y generar potencia con esta técnica.

Debido a los ángulos creados al servir y devolver cruzados, en realidad es la opción más segura en términos de la cantidad de cancha en la que tienes que golpear.

Si te paras en la intersección de la línea de base y la línea lateral, verás que la distancia más lejana al otro lado de la cancha está en la diagonal, a la esquina opuesta de la cancha.

Por lo tanto, existe la mayor cantidad de cancha para golpear entre estas áreas, por lo que es la más segura para golpear.

Al golpear la pelota en la cancha, te estás dando el objetivo más grande al que apuntar.

Esto significa que puedes concentrarte en golpear la pelota con la mayor agresividad posible en lugar de preocuparte demasiado por pasar la aguja por un espacio estrecho.

Además, golpear la pelota en la cancha también te da la ventaja de golpear por encima de la parte más baja de la red.

En términos generales, la red en una cancha de tenis tendrá una correa de red en el centro, manteniendo la red sostenida a la altura correcta.

Esto suele ser más bajo que la altura de los postes de la red, lo que significa que al jugar el balón cruzado, tendrá más margen de error que al ir por la línea (sobre la parte más alta de la red).

No solo tienes más seguridad al golpear la pelota en la cancha cruzada, sino que también puedes abrir la cancha y golpear muchos más ángulos.

Esto ayuda a crear más espacio para que golpees y muevas a tu oponente, especialmente si corres alrededor de tu revés y comienzas a dictar el juego con tu derecha.

Desde esta posición, podrá elegir si quiere ir de adentro hacia afuera o mezclarlo y hacerlo de adentro hacia adentro, pero continuar golpeando el revés de su oponente con un golpe cruzado ofrecerá el mejor retorno de la inversión aquí.

Finalmente, cruzar la cancha ayuda a mantener las cosas simples en tu mente. Es fácil complicar demasiado el juego de tenis pensando demasiado.

Este es especialmente el caso cuando eres un jugador que tiene muchas opciones en la cancha, ya que puede ser difícil decidir qué tiros jugar en una situación determinada.

Sin embargo, si simplemente te enfocas en golpear la pelota hacia un gran objetivo cruzado, con la mayor calidad posible, seguirás desgastando a tu oponente mientras juegas con más consistencia y convicción.

Este es un ajuste táctico y mental muy simple que puedes hacer, ¡pero mejorará mucho tu juego!

Cómo golpear la cancha cruzada

Entonces, hemos discutido la importancia de poder golpear la pelota en la cancha y los muchos beneficios que puede traer. Pero, cómo ¿Exactamente golpeas cruzado?

Hay algunas cosas que debe tener en cuenta si tiene dificultades para mantener la pelota cruzada, ¡así que preste atención!

Posición del cuerpo

Lo primero en lo que debe pensar cuando intenta cruzar la cancha con la pelota es en la posición de su cuerpo.

Lo que quiero decir con esto es que te centres en dónde están tus hombros, torso, caderas, piernas y pies mientras te preparas y luego golpeas la pelota.

Mientras te preparas para golpear, querrás hacer un giro completo girando la parte superior de tu cuerpo (incluida la raqueta) hacia el lado de la cancha al que te moverás.

Esto te ayuda a alinear tu cuerpo correctamente y te da el potencial para generar la máxima cantidad de potencia en tu tiro.

A continuación, concéntrate en abrir tu cuerpo y apuntar al otro lado de la cancha.

Esto puede sonar como un punto obvio, pero muchos jugadores pensarán que están apuntando la pelota al otro lado de la cancha, pero la posición de su cuerpo en realidad puede estar mirando hacia el centro.

Esto crea una tendencia a arrastrar la pelota de vuelta al centro de la cancha en lugar de golpearla con fuerza en la cancha.

Además, es importante apuntar el pie delantero hacia el objetivo, para que el resto del cuerpo pueda seguirlo.

Es bastante común apuntar con el pie delantero totalmente recto, pero esto en realidad cierra la postura y el resto del cuerpo a medida que realiza la transición a través del golpe.

Esto puede conducir a un tiro desequilibrado ya que su base no será lo suficientemente ancha.

Preparación temprana y configuración

Prepararse temprano es importante en todos los tiros de tenis, pero aún más cuando intenta golpear la pelota en la cancha.

Esto se debe a que necesitas rodear el exterior de la pelota cuando la golpeas, para que puedas curvar la pelota de regreso a la cancha con efecto.

Debes apuntar a golpear la pelota tan pronto como puedas, para que puedas generar efecto liftado y un poco de efecto lateral.

Esto ayudará a alejar la pelota de tu oponente cuando golpees la cancha cruzada, abriendo aún más la cancha para tu próximo tiro.

¡Asegúrate de configurar bien la raqueta, el cuerpo y los pies desde el principio si quieres tener tiempo suficiente para cruzar la cancha!

Golpear la pelota

En términos de golpear la pelota, es importante recordar que debes golpear alrededor de la parte exterior de la pelota.

Esto es lo que, en última instancia, hace que la pelota cruce la cancha, pero esto solo es posible si llegas a la pelota con suficiente tiempo y te preparas temprano, como acabamos de mencionar.

Nuevamente, asegúrese de golpear la pelota temprano para tener suficiente espacio para tener un swing completo y hacer que la raqueta se mueva rápidamente a través de la pelota, esto ayudará a generar más efectos y potencia.

Ejercicios para mejorar su juego cruzado

Hemos mencionado la importancia de cruzar la cancha y cómo puedes hacerlo, pero también nos encanta darte algunos consejos prácticos sobre cómo puedes mejorar tu juego en TheTennisBros.com.

Entonces, ¡exploremos algunos de nuestros ejercicios favoritos para mejorar tu juego cruzado!

Rally de la cancha cruzada

Uno de los ejercicios más simples pero efectivos para mejorar su juego en la cancha cruzada es pelotear continuamente en la cancha.

Ahora, esto no se trata solo de golpear la pelota sin pensar en la cancha, debes pensar en la recuperación y realmente hacer diferentes tipos de tiros a lo largo de tus peloteos.

Sin embargo, simplemente golpeando la pelota en la cancha de manera consistente, puede mejorar su comprensión de las dimensiones de la cancha y los ángulos que puede generar.

Esto contribuirá en gran medida a mejorar tu juego y te ayudará a mejorar tu consistencia.

Cruzar la cancha y recuperar

Una progresión que puede hacer que este ejercicio sea más realista es agregar una recuperación deliberada en la situación cruzada.

Cuando juegues un partido, te recuperarás cerca del centro de la cancha casi cada vez que hagas un tiro, por lo que es importante replicar esto mientras practicas.

Una manera fácil de configurar este ejercicio es colocar un cono o tirar una línea hacia abajo en la cancha, donde pretendes recuperarte.

Luego, simplemente toca este marcador con el pie después de cada disparo para asegurarte de recuperar la posición correcta de manera constante.

Ángulo y profundidad

Este es más un ejercicio basado en la alimentación, ya que se enfoca en el tiro específico que está tratando de jugar cuando golpea la cancha cruzada.

El objetivo aquí es practicar tanto golpear una pelota pesada profunda como un tiro en ángulo más corto.

Tener esta variedad en tu juego significa que puedes dificultar las cosas para tu oponente y moverlo tanto hacia adelante como hacia atrás, así como de lado a lado.

La pelota pesada y profunda se usa principalmente para empujar a tu oponente detrás de la línea de fondo, mientras que el tiro en ángulo más corto se golpea con más efecto, por lo que saca a tu oponente de par en par.

Practicar cada uno de estos tiros alternativamente te obliga a adaptarte rápidamente tanto mental como físicamente.

Este también es un gran ejercicio para practicar la velocidad de tus manos, ya que necesitas levantarte y pasar por encima de la pelota rápidamente para lanzar tus tiros cruzados con mucho efecto.

comida para llevar

En general, hay una variedad de beneficios para dominar el juego cruzado cuando intentas mejorar tu tenis.

Estos incluyen el margen de error adicional, mayor espacio en el que tienes que golpear la pelota, mayor claridad mental y la capacidad de abrir la cancha y mover a tu oponente.

Es importante no volverse demasiado predecible cuando juegas, pero desarrollar un juego cruzado sólido es una parte esencial para convertirte en un mejor jugador de tenis.

Hay mucha variedad que puedes implementar en tus tiros cruzados, golpeando la pelota alto, profundo y pesado para empujar a tu oponente detrás de su línea de fondo, así como el ángulo corto de la cancha cruzada que los arrastra fuera de la línea lateral.

Rafael Nadal dominó el golpe de derecha cruzado y lo ha utilizado con gran eficacia a lo largo de su carrera.

Utilizó su monstruo topspin predominantemente en su golpe de derecha, pero también en su revés para abrir la cancha y luego golpeó la pelota en la línea con mucha seguridad una vez que tenía a sus oponentes prácticamente en las vías del tranvía.

Entonces, la próxima vez que pises la cancha, ¡sigue a Rafa e implementa tu efectivo juego cruzado para mejorar tu tenis!

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